서재걸이 알려주는 4개월 노안되는 방법, 2개월 동안되는 방법.
가공육, 케이크, 페이스트리는 초가공식품이죠.
미국 임상 영양학 저널 2024에 따르면 초가공식품 섭취 시 평균 4개월 노안.
초가공식품 섭취를 줄이니 평균 2개월 동안이 되었다고 합니다.
3일 중 2끼를 초가공식품을 섭취해 섭췰르 누적하니 노화 속도가 앞당겨졌다고 해요.
되도록 초가공식품 섭취를 하지 않는게 좋습니다.
초가공식품이 부르는 노화.
동안이 되려면 초가공식품 적게 먹기!!
기억해주세요.
출처: 엄지의 제왕
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