몸신의 탄생, 관절 & 연골 건강에 도움을 주는 시크릿 솔루션, 콘드로이친의 효능과 섭취법.

요즘 관절과 경ㄴ골 건강에 도움을 주는게 콘드로이친이라면서 티비에서 많이 나오더라고요.

요거 보시고 엄마도 먹어보고 싶다고 하시더라고요.

제 생각엔 이것보다는 근육을 만드는게 훨씬 더 도움이 될거같은데, 

시크릿 솔루션은 철갑 상어에서 추출한 콘드로이친입니다. 

콘드로이친은 그리스어로 콘드로스, 연골이라는 뜻입니다. 

관절 건강의 핵심은 연골을 지키는 것입니다. 

콘드로이친의 효능.

콘드로이친은 연골 구조의 뼈대 지지대 역할을 합니다. 

연골의 구성 성분 중 수분 다음으로 많은 콘드로이친입니다. 

콘드로이친은 연골에 탄성을 부여하면서 관절의 쿠션과 스프링 역할을 합니다. 그결과 관절 충격을 완화시켜 줍니다. 

연골을 원래 상태로 되돌려 마모 속도를 연골을 원래 상태로 되롤려 마모 속도를 늦춰 줍니다. 

콘드로이친은 이미 연골의 많은 성분을 차지하고 있는데,  굳이 콘드로이친을 섭취할 필요가 있는지?

콘드로이친은 무릎 연골 성분의 1/3에 해당합니다. 

나이가 들수록 콘드로이친 체내 합성이 감소합니다.  별도의 섭취가 필요합니다. 

연골 내 콘드로이친이 감소하게 되면 연골 노화가 가속화되고,  퇴행성 관절염 위험이 급상승합니다.  나이가 들수록 콘드로이친 섭취가 중요합니다. 

우리 몸의 모든 세포는 혈액을 통해 영양과 산소를 공급합니다. 

연골에는 혈액이 지나다니지 못합니다. 

연골 속 활액이 혈액 역할을 대신해 영양분을 공급합니다. 

활액은 점성이 있는 액체로 관절의 부드러운 움직임을 돕고 관절의 마찰을 줄여 충격을 완화하는 윤활유 역할을 합니다. 

콘드로이친은 활액을 흡수하는 성질이 있습니다. 콘드로이친이 활액을 연골에 머물게 해 연골 영양을 공급하고 연골 형성을촉진합니다. 

콘드로이친을 섭취한 인간과 동물의 활액과 연골에서 높은 함량의 콘드로이친이 발견됐다는 연구도 있습니다. 

콘드로이친은 연골을 가진 동물에게 다 있는데,  유독 철갑상어 콘드로이친이 좋은 이유가 뭘까?

바로 철갑상어만의 특징 때문인데요.  철갑상어는 선사시대 공룡과 함께 등장한 고대 어종이기 때문입니다. 

영국 왕 에드워드 2세는 철갑상어를 로열 피시로 명명. 

어획된 모든 철갑상어를 자신에게 헌납하도록 공고했고,  

중국 황실에서는 철갑상어를 귀하게 여겼죠.  이름에 황을 붙여 황어라고 불렸습니다. 

어류 최고의 자리에 오른 철갑상어. 

철갑상어가 바다를 헤어질 수 있는 이유는  철갑상어 연골 내 특별한 콘드로이친 성분 덕분입니다. 

콘드로이친 종류가 4형과 6형이 있는데,

6형은 연골의 표면에 분포하고 연골 재생, 탄력에 영향을 줍니다. 

관절염으로 인한 세포 손상을 억제합니다. 


건강한 성인의 관절은 약 90%가 콘드로이친 6형으로 구성되어져 있습니다. 노인 관절염 환자의 관절은 콘드로이친 4형 비율이 높습니다. 

철갑상어가 건강한 성인 연골과 유사한 콘드로이친 6형이 높습니다. 

철갑상어 콘들로이친은 분자 크기에 따라 흡수율이 차이가 큽니다. 

저분자 콘드로이친은 고르는 것이 중요합니다. 

포유류와 상어에 비해 높은 황산화력을 가진 철갑상어, 

철갑상어에서 추출한 콘드로이친 분자량이 작아서 체내 흡수율과 항산화 활성이 높습니다. 

분자량도 중요하지만 놓쳐서는 안 되는 것!!

바로 아미노산의 구성입니다. 

철갑상어 콘드로이친은 인체에 높은 흡수율을 가지고 있습니다. 

연골 세포 파괴를 막아 관절 건강에 도움을 준다는 것이 증명된 것입니다. 

위 연구는 동물실험 결과로 인체에는 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다. 

사람을 대상으로 한 콘드로이친 연구도 있습니다. 

관절염 환자 110명이 콘드로이친 3개월을 복용한 결과, 그 이후 관절의 간격을 확인한 결과.

콘드로이친은 관절 통증에도 효과적이었다고 합니다. 

관절 통증이 있는 45세 이상 환자들을 연구한 결과, 

실제 관절염 환자에게 가장 큰 문제가,  가벼운 걷기에도 계단을 오르내리기에도  잦은 통증으로 힘들어한단 거죠. 

콘드로이친이 보행 능력을 증가시켰다!?

보행 능력 향상으로 되찾은 일상의 평화. 

도전자도 3주 복용하고 관절이 많이 부드러워졌다고 해요. 

마디마디 쑤시던 손가락도 훨씬 부드러워진 움직임.

손 관절염에도 효과적이라는 콘드로이친. 

오전에 관절이 뻣뻣하게 굳는 조조강직의 개선 효과도 누릴 수 있습니다. 

콘드로이친 섭취법.

콘드로이친 하루 섭취 권장량은 1200mg 입니다. 

권장량 이상 섭취 시 소화 불량 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 

특정 알레르기 질환자나 임신부 및 수유부는 전문의와 상담 후 섭취하세요.

흡수율이 좋은 저분자 콘드로이친을 추천합니다. 

출처: 몸신의 탄생.