프리한19, 꿀조합 레시피 대방출19, 15위~ 11위

 

15위는 다이어트에 좋은 소녀시대 최애간식, 사과+ 땅콩버터.

의외의 꿀조합이라고하네요. 

정말 맛있는지 한개 맛본 전현무가 나머지도 다 먹더라고요. 땅콩버터는 고지방 식품인만큼 불포화지방산이 많아 좋다지만 적당량 섭취는 칼로리소모에 도움이 되고 콜레스테롤을 낮춰줍니다.  거기에 포만감도 좋아 식욕억제도 됩니다. 

집에 사과 맛있는거 있는데 땅콩버터가 없어서 아쉽네요. 땅콩버터의 느끼함을 사과가 잡아주는 맛이라고해서 간식으로 먹기 정말 좋을거 같아요. 운동후 손상된 근육회복에도 좋다고해요.

14위는 초간단 안주-오감자 오지치즈 만드는 법.

아웃백 레스토랑 인기메뉴인 오지치즈 프라이를 감자과자위에 치즈를 올려 만들어 먹을수 있다고해요.

바로 오감자!를 활용하는거에요. 감자튀김은 감자를 씻고 깎고 썰고 튀기고 귀찮고 번거롭잖아요.

편의점에서 감자과자를 구매하면 손쉽게 만들수 있습니다. 

바로 슬라이스 체더치즈와 모차렐라 피자치즈를 활용하는건데 초간단 조합으로 사랑받는 레시피에요. 

오감자오지치즈 만드는 법.

먼저 감자 과자를 접시위에 부어준뒤, 슬라이스 체더치즈는 찢어서 올리고 케첩도 뿌리면 좋고? 안뿌려도 되고 쫀득함을 더해줄 모차렐라 피자치즈도 듬뿍 올린뒤 전자레인지에 데우면 됩니다. 

맥주안주로도 정말 좋을거 같아요.

13위는 엽기떡볶이와 바닐라맛 아이스크림의 만남. 투*더엽떡 레시피.

그냥 먹어도 맛있는데, 섞어먹으면 더 맛있다는 꿀조합 레시피.

매운 떡볶이에 바닐라맛 아이스크림을 섞기만 하면 된다고해요.

MZ 세대 사이에서는 섞먹 레시피로 유행하고 있다고해요. 투*더 엽떡이라고 불린데요.

섞으면 로제떡볶이 같이 되지만 그맛은 절대 비교 불가하다고해요. 맵찔이들도 엽기떡볶이 먹을수 있는 레시피라고하니깐 반만 덜어서 이렇게 먹어보는건 어떨까요?

12위는 MZ 세대에서 핫한 구름에이드.

시원하고 청량한 맛, 구름에이드 만드는 법.

우유탄산음료인 밀키스와 주연인 블루레몬에이드를 섞으면 된다고해요. 1:1로 섞을 것. 푸른바다위 새하얀 구름처럼 나오게 만들려면 블루레몬에이드를 확들이 붓지 말고 천천히 부을 것! 우선 밀키스를 부어놓고!

한기자가 녹화후 직접 만들어봤는데 상큼하고 달달했다고해요. 인기가 많아져 외국인들도 K-편의점을 찾는다고해요.

11위 상상이상의 조화 오이토스트.

맛없을거 같지만?! 먹어보면 색다른맛에 그리고 부담없이 먹을수 있어서 좋다고해요. 영국 귀족들의 티 푸드에서 착안한 오이 토스트입니다. 

오이토스트 만드는 법.

포인트는 얇게 슬라이스한 오이를 약 10분 소금에 절이는게 포인트입니다. 그래야 오이의 아삭함을 그대로 유지하고 짭조름하게 간이 배여요.

빵을 노릇하게 구운뒤 버터를 녹이고 얇게 크림치즈 바르고 오이를 가지런히 올리고 후추와 올리브유를 부어준뒤 로즈메리와 레몬으로 데코해주면 됩니다. 

좀더 풍부하게 먹으려면 에그 스크램블을 올리면 산뜻한 맛과 풍부한 맛을 동시에 느낄수 있는 조합이에요.

이건 진짜 먹어봐야 아는 맛이라고해요.

<출처: tvN 프리한19>